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最新消息| 【假髮】增髮、整頂假髮推薦｜日本第一假髮專門店 - | 2024-10-02 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_8859499078664087616" 脫發的類型有很多種 雄激素脫發是最最常見的一種，我國有21.3%的男性和6%的女性存在雄脫。 為數甚多的人其實是根本不存在脫發的問題。 成年人每天脫落 50 至 100 根頭發是頭發正常的更新代謝，不會導致頭發顯著減少 想知道自己是否脫發（尤其是下休止期脫發），可以選擇多處頭皮輕輕捏住50~60 根頭發左右的一小撮，從頭發根部輕輕往末端拉。 能拉下來 2 根以上可能存在脫發 (拉斷了的不算數)，可以請醫生進一步診斷。 要是扯出了一兩根，不必擔憂，日常頭發脫落是正常的，因為小部分頭發本身就會處在休止期。 每個人的頭上有大約 100000 根頭發，按照植發市場價計算，一個毛囊大約8~12 元，我們每個人其實都是行走的百萬富豪。 第3點 —The Third— 洗頭掉發很正常 凡是有生命的東西都會經歷生命大循環，毛發也是如此。 每天平均有 50~100 根頭發會進入休止期，而這只占總量的 0.1%。 如果只是洗頭的時候看到幾根掉發，不用慌張它可能只是瓜熟蒂落，為新一代毛毛騰出位置。 很多為脫發焦慮的朋友們放輕松一點，你可能并不是醫學上會禿的脫發，只是頭發在進行正常的循環。 第4點 —The Fourth— 給脫發人群的小建議 1.調整心態很重要 長期的精神壓力可能引起細胞氧化損傷和神經內分泌失調，進而加速毛囊衰老、加重脫發。 脫發者應注意休息，精神放松，更有利于頭發生長。 2.保證充足睡眠 睡眠質量不好可能會導致身體激素水平和免疫系統的改變，進而影響頭發生長周期，從而加重脫發的情況。 平時一定要保證睡眠，時長和質量都要好好提升。 3.注意營養均衡 脫發者應遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發有“滋補”作用的高蛋白類食物，比如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。 關鍵字標籤：掉髮 |
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